抑郁症的表现及治疗[轻度抑郁症会自愈吗]

患上郁闷症之后都会有哪些症状？

患上郁闷症的人最主要的症状体现之一便是：心境持续性的失落，换言之便是心境心情都十分的糟糕，一向都好不过来，长期无法改变。除了心情失落，心境消沉之外，郁闷症的人还有如下体现：

1、 自我否定，以为自己无价值感，无能、无用，活着便是一个负担。

2、 消沉悲观的心境，严峻的负面思想，看作业想作业，都很消沉和失望，觉得任何作业都不会好了。

3、 活着很失望和无助，由于负面、由于消沉，所以看任何作业都往坏的方面考虑和无止境的延伸。

4、 爱好损失，曾经自己的酷爱，现在却一点爱好都没有了，就算是一叠厚厚的人民币摆在眼前也不会觉得高兴和快乐了。

5、 变宅，不愿意交际，也不愿意和了解的人往来和交游了，即：惊骇见人。把自己关闭在一个角落里，单独黯然。

6、 胃口下降，不明原因的消瘦，一个月瘦到8到10斤，这种消瘦是不明原因的，既不是减肥瘦的的，也不是运动瘦的。

7、 性欲下降。

8、 失眠，以早醒最为常见，其次便是入眠困难，严峻的彻夜难眠。

9、 思想愚钝，做作业难以集中精力，干事常常为德不卒，难以周全，顾此失彼。实则是由于症状的导致，致使自己连简略的作业也无法担任。

10、记忆力下降，考虑问题脑子像生锈相同，转不动了。

11、郁闷症患者还会随同一些躯体症状，比方游离性苦楚，心慌心悸，肠胃功用紊乱等等。

以上这些症状便是一个郁闷症患者的常见症状体现，怎么评价自己患有郁闷症？

你能够自行评价，即：“以上11个症状，都契合你，且持续时间现已超过了两周以上”，那么这个时分就应该高度置疑了。

当然这仅仅一个开始的判别，具体具体的判别，还请前往正规的医院心思科或许精神科，进行一个更为体系全面的评价。

疑似自己患上郁闷症了，千万不要惊惧，也不要觉得自己患了郁闷症就觉得很丢人，其实一点也不丢人，在全世界郁闷症患者达到了3.5亿人，仅国内泛郁闷人群就超过了9000万。

所以，郁闷症很常见，咱们常常把郁闷症比喻为心灵伤风，便是说它和伤风相同遍及和常见，仅仅现在很多人不了解郁闷症，以为郁闷症便是精神病，便是人不正常，疯了，等等，这些不明白的人给郁闷症患者贴了这样的标签。

而这些不明白得人这一些些极大的误解，又极大的加剧咱们患者的病耻感心思，导致很大一部分郁闷症患者，由于病耻感的心思，而把苦楚压抑着，没有得到一个及时的引导和救助。

郁闷症是完全能够被治好的，所以正确的医治、活跃科学的医治是十分重要的。

这一点咱们郁闷症患者，或许疑似自己有这么一些症状，且现已影响到了你日子作业的时分，那么请一定要活跃寻求协助，及时就医，必要时也可采纳一些心思咨询和心思引导来协助自己缓解症状。

不要相信他人用什么偏方就能立马收效，或许主张你不去医治，采纳他的某一个办法就能医治好的人，都是极端不靠谱和忽悠你的。

很简略的道理，有病就得医治，这是最起码最起码的知识。否则要医院干嘛呢？不计其数的人都是这样做，你偏偏要走所谓的捷径，吃亏的便是你！

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作者简介

阿秋，国家二级心思咨询师、闻名情感导师、闻名情感心思学作家、身心灵健康传播者；著有新书《家族指引》和《走出心魔》前者是辅导家族怎么去协助焦虑郁闷症患者渡过难关的指引书本！后者则是协助焦虑郁闷症患者疗愈焦虑郁闷的魂灵书本，它们都能陪你一同强壮起来。