为什么大高中生男生发型脑要用噩梦来吓唬我们？

">

Whydoourbrainsfreakusoutwithscarydreams?

为什么大脑要用噩梦来吓唬我们？

壹心理翻译社◎荣誉出品原作|DrewDawson翻译|春暖花开校对|搬那度
今天是翻译社第2次尝试的新形式。上次首次中英对照的操作，大家的反馈好坏参半。我们想继续尝试壹两次、也继续收集各位读者朋友的反馈。点赞or想吐槽？请通过下方评论区或是官网站内信继续畅所欲言，感激不尽！

导读：这篇简短+通俗易懂的科普小文，不仅适合对「梦境」「睡眠」感兴趣的心理知识爱好者，也适合对「噩梦」感到好奇又有些怕怕的小朋友。家长们可以考虑读给小孩们听哦~

Gettingafrightfromadreamisverynormal.Butourbrainsdon'thaveasecretplantofreakusoutwithnightmares.

被噩梦吓到实属平常，但这并不是大脑蓄意为之。

Intheoldendays,manypeoplebelieveddreamswereawindowtoanotherworld.Peoplelivedtwoinseparablelives:on_einawakingworldandtheotherinadreamworld.

古时候，很多人认为梦是通往另壹个世界的窗口，人有两个生命，壹个活在清醒的世界，壹个活在梦里，贰者密不可分。

Theybelievedthedreamworldcontainedamixtureofthepastandthefuture,godsandgoddesses,andhelpedpeoplefindpurposewiththeirlives.Thesedreamsoftenrevealednewpeopleandideas,whichexplainswhysomepeoplefoundthemscary.Otherssawthemasasignoraprophesyfromthegods.

古人相信，过去与未来在梦中交汇，诸神与众仙在梦中齐聚，梦帮人找到生命的意义。梦中常常出现新人物、新念头，因此让壹些人觉得可怕。也有人把梦看作壹种征兆，或是来自神明的预言。

Whenscientistsfirststudieddreams,around200yearsago,theythoughtdreamswereaspecialtypeofstorythatbrainstoldthemselves.Scientiststhoughtitwasaspeciallanguagewhereideasandemotionswereexplainedusingsymbolsandsigns.Differentpartsofthebrainwouldtalkwithotherpartsinthisdreamstate.

大约200年前，科学家开始研究梦境，当时他们认为梦是大脑为自己编造的故事，是壹种用符号和标记来解读思想与情感的特殊语言。大脑的不同部位会在梦境中互相交谈。

Ifyourhousewasdamaged,forexample,itwassupposedtorepresentthedreamer,andthebrainwastryingtotellyouthatyouoryouregohadbeendamaged.Dr.SigmundFreud,seenbymanyasthefounderofpsychoanalysis,wroteaveryfamousbookaboutdreamscalledTheInterpretationofDreamsin1900.

比方说，如果你梦见你的房子受到毁坏，那么房子代表你自己，这个梦其实是大脑想要告诉你，你本人或者你的自我（ego）受到了破坏。被公认为是精神分析鼻祖的弗洛伊德于1900年发表了壹本关于梦的传世巨著，名为《梦的解析》。

About100yearsago,peoplestartedtoexplainthingsmorethoroughlyusingscienceandtechnology.Thisbroughtadifferentwayofunderstandingwhythingshappen.Butitdoesn'tmeanthewayotherpeoplethoughtaboutdreamswasnecessarilywrong.

大约100年前，人们开始运用科技来更深入地解释事物，为了解壹切事物的根本原因带来了全新的视角，但这并不意味着有关梦的其他观点就壹定是错的。

Therearetwomaintypesofsleep,accordingtoscientists,anddreamsoccurduringastagecalledREMsleep(RapidEyeMovement).

科学家发现，人的睡眠主要分为两种，其中壹种称为快速眼动睡眠（REMsleep），梦都发生在睡眠的这壹阶段。

REMsleepiswhenwearemostlikelytodream.ItiscalledREMbecausepeoplequicklyflicktheireyesbackandforwardwhiletheysleep.

快速眼动睡眠是最容易做梦的时候，之所以称为快速眼动，是因为人们在睡觉时会迅速地转动眼珠。

Ifyouwatchcatsordogssleeping,youwillsometimesseetheireyesmovingandtheirpawstwitching.ThisindicatestheyareinREMsleepandprobablydreaming.Butwedon'treallyknowwhatcatsanddogsdreamaboutbecausetheycan'ttellus.

如果你观察过猫或狗的睡眠，有时你会看到它们的眼珠在转，或者爪子在动，这说明它们处于快速眼动睡眠状态，没准儿正在做梦，但我们不知道它们梦见的是什么，因为它们没法告诉我们。

Theothermaintypeofsleepisnon-REMsleep,calleddeepsleeporSlowWaveSleep(SWS).Inthistype,peoplesleepverydeeply.Buttheydon'ttypicallyreportdreaming.Ifyoutrytowakethem,they'reoftenslowandconfused.

除了快速眼动睡眠，另壹种主要的睡眠形式是非快速眼动睡眠（non-REMsleep），又称深度睡眠、慢波睡眠（SlowWaveSleep）。在这壹阶段，人们睡得很沉，但是壹般不会觉得自己做梦。如果在这个阶段喊醒他们，他们多半会行动迟缓，表情茫然。

Forthelast50years,somescientistsbelievedthatdreamingwasthewaybrainsdecidewhattokeepandwhattothrowawayeachday.Inasense,it'slikecleaningyourroom:yourbraindecideswhatyou'llneedtoknowandtossestheunimportantstuffintothebin.

过去50年，有些科学家相信，做梦是大脑每壹天对其存储内容做出取舍的方式。在某种意义上就像是打扫房间：大脑把你需要知道的信息都留下，把不关紧要的内容都扔掉。

Scientiststhinkyoungpeoplefindithardertoseparatethewakinganddreamingworldsandoftenconfusethetwo.

科学家认为，年轻人更难分辨清醒的世界和梦中的世界，常常将贰者混为壹谈。

Filmmakershavetakenthisconfusiontothescreenagainandagainovertheyears.Therearemanymoviesabouthowdreamscanscareandconfuseus.

多年来，电影工作者们不断地将这种混淆表现在大屏幕上，制作了很多关于我们被梦境惊吓、迷惑的电影。

Asyoucansee,lotsofpeoplewonderwhydreamsarescary.Thetruthisthatwedon'tknowforsure.

不难看到，很多人都很好奇为什么梦境很恐怖，然而事实是我们还不是很清楚。

Whatwedoknowisthatallpeopledream,andallpeoplethinkdreamscanbeweird,scaryandpuzzlingattimes.Wesharetheabilitytodreamwithallwarm-bloodedanimals,soitlikelyhasanimportantfunctioninkeepingushealthy.

我们现在知道的是，所有人都做梦，而且所有人都认为有的梦很奇怪，很恐怖，很费解。做梦是所有温血动物共通的能力，人类也不例外，因此，维持健康很可能就是做梦的其中壹个重要功能。

Isuspecteveryonetriestomakesenseoftheirdreams—evenscientists.Butwestillcan'tseeinsidesomeoneelse'sbraintoseewhattheyaredreamingabout.Andthat'sprobablyagoodthing.

我想，每个人都想搞懂自己的梦，连科学家也包括在内。但我们仍然无法看穿别人的大脑，看看他们都梦见了什么。不过这恐怕是件好事！

---

英文原作：CuriousKids:Whydoourbrainsfreakusoutwithscarydreams?(TheConversation)
作者简介：DrewDawson，澳大利亚中央昆士兰大学（CQUniversityAustralia），阿普尔顿研究所主任（Director,AppletonInstitute）。
译者简介：春暖花开，壹心理翻译社|译员。热爱翻译，热爱心理学，热爱各种无用的知识，相信无用之用，方为大用。

?本译文由壹心理翻译社译员与壹心理联合原创首发，文中内容不代表壹心理或译者立场。转载前需获得我方授权，