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走出焦虑抑郁状态,快速恢复自信

更新日期:2021-09-20 09:32:49  来源:www.lifang521.com

导读性别:男年龄:24文化程度:初中问题描述:我出生在单亲家庭,从小留守儿童,比较缺爱,没安全感,今年3月谈了个对象冲动下辞去了工作了2年半的高薪稳定工作带着女友去创业,但因为自己性格原因加上有些抑郁导致轻易放弃而失败,后女朋友也分手了,给了我很大的打击,现在从新上班换了2份工作,但还是无心工作...

性别:男

年龄:24

文化程度:初中

问题描述:我出生在单亲家庭,从小留守儿童,比较缺爱,没安全感,今年3月谈了个对象冲动下辞去了工作了2年半的高薪稳定工作带着女友去创业,但因为自己性格原因加上有些抑郁导致轻易放弃而失败,后女朋友也分手了,给了我很大的打击,现在从新上班换了2份工作,但还是无心工作,总感觉现在公司不如以前的公司,后悔自责自己创业时没有坚持而轻易放弃,辜负了女朋友,每天都很痛苦,焦虑抑郁

来访者需要的帮助:希望老师帮助我走出阴影让我快速恢复自信。走出焦虑抑郁状态

全部回答(5)

发表于2016-08-1009:121#

您好,从您所说的情况来看,您现在陷于后悔于自责当中,难以自拔,焦虑着未来,抑郁着现在,是不是?放松,学着淡化过去,着眼于未来,活在当下。人生的机遇有很多,前面的失去了没啥,我们努力把握住现在和未来的机遇就好。希望我的回复能够帮助到您,祝好。

发表于2016-08-1016:362#

因为自己的失误导致失去工作和女友而非常自责。每个人都有失误的时候,但这次你的失误确实是损失太大了。但自责有什么用呢?并不能改变什么,只能让自己更难过。所以,与其自责不如去做事,在做事中重新找回自信!你曾经有高薪稳定的工作,这说明你有他们认可的优势和能力。我们可以一切,但是我们不能失去自信!如果你不是一味的自责,而是反思自己的得与失,能从这次失败中有所收获,你以后的路会走的更扎实!

发表于2016-08-1018:373#

您好!刚刚看完您所有的描述,能感觉到当您将目前的公司和曾经的相比较时,就会充满强烈的后悔和自责感。其实,每个人的一生中都会有过做错事的时候,但是我们不能因曾经的选择失误而一直沉浸在悔恨中,不去争取美好的未来哟,您说呢?所以,从现在开始重新努力吧,相信通过您的努力,一切都会慢慢好起来的,加油!为您祝福!

发表于2016-08-1108:204#

你好,猜测你的女友和你在一起,或是分开,与经济无关。因为在和你一起时,你也是没有经济的。而最后的离开也不是因为你创业的失败,而是其它的原因。具体是什么,不知你走到了今天,是否能够找到?如果你仍然认为女友的离开,是因为你创业的失败,是你没钱。那么,恐怕你以后在恋爱方面,还会经历失败,也还会有很长一段路要走,需要你成长。当下你需要解决的是你的情绪问题,比如,抑郁和焦虑。如果你有这样的需要,可以点击我的头像,进入一对一在线问答,祝好!

发表于2016-08-1117:055#

您好!能理解你目前生活困境,感情的受伤,工作上的失利不得不让你怀疑自己,并向往过去的稳定,但人生是不断经历与体验的过程,这样才会让人生无憾。换一种思维你会更有幸福感与满足感,重建自信。

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