整理:代桂云冥想(meditation)是壹种改变意识的形式,它通过尝试获得宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想、参禅、凝神等以往被视为是神秘莫测的做法已渐被医学界认可。大量的医学调查和研究表明:冥想能缓解疼痛、集中注意力、增强免疫力、降低血压、抑制焦虑、改善睡眠,甚至可以防止抑
心理健康知识儿童厌学心理咨询早恋的结果
过完春节、元宵节,这两天的日子各大学校也陆陆续续开学迎来了学生的返校。每一个新的学期伊始,都有很多学生从假期的松懈中适应不过来,产生了对学校恐惧。近一个星期北京心理咨询中心接到的求助电话中,有一大部分都是家长寻求帮助,怎样能让孩子更好地重回校园。青少年心理咨询中心分析,学
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