郁闷症:调整负面心境和失落心境的9个办法,试试就有作用!1、多看自己的长处和过往的成果,长于必定自己,才干发现自己其实现已很棒了!在追逐的路上,起起落落很正常。学会承受欠好的,是为了自己更好地动身。2、恰当地下降要求,是为了给自己的魂灵喘气的时机,总是对自己太高的要求,会活得很累。恰
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