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心理关羽你是在情绪管理，还是在情绪发泄？

心理关羽你是在情绪管理，还是在情绪发泄？

袁小华|心理咨询师现在各种情绪管理课程和方法，都在强调大家不要压抑情绪，要宣泄，事实上，情绪不壹定要宣泄，也不壹定只到宣泄为止，还有更好的方法：承受与成长。如果说情绪管理也有壹个从低到高的水平之分的话，我觉得应该是从“无意识的压抑与或泄”到“有意识的宣泄或承受”再到“有意识的

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心理关羽你是在情绪管理，还是在情绪发泄？

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2021-09-15 19:12:32

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