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上班族因为工作负荷与速度压力增加,往往会出现“注意力缺乏特质”(attention-deficittrait),造成注意力不集中、情绪急躁、失去耐性等情况。这些现象背后,存在着个人心理因素与外部环境的干扰。前者有许多是我们无法预知的,例如客户壹通紧急电话必须马上处理、临时有会要开、突然有同事跑
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案例:明明今年刚上初一,在小学的时候学习很努力,成绩中上等。上了初一之后,明明学得更用心努力了,可是成绩没有提升反而后退了。明明还让妈妈监督自己学习,可是结果还是一样。因此明明的心情很不好,他开始怀疑是不是因为自己不聪明所以怎么学都学不好,渐渐地对学习也失去了兴趣。明明妈妈很
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胡炜|壹心理认证心理咨询师在日常生活中,总是会遇到这样的人,他们习惯性将负面情绪和话语挂在嘴边。“哎呀,工作好烦。”“小小孩不听话,头疼死了。”“最近怎么又胖了,减不下来啊。”“做那么多事情,钱还拿那么少,真不想干了。”“婆婆做事情总是不能让人满意,说还说不得,真烦人。”……这
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