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抚养孩子的关键是,父母要足够了解自己

更新日期:2021-09-01 06:51:11  来源:www.lifang521.com

导读孩子胆小没自信,根源只有一个在父母抚养孩子的过程中,如果一个孩子感觉到爱、接纳和关怀,孩子的自我就会被这种正面的情感滋养,从而对自己产生良好的感觉。相反,如果一个孩子在成长过程中总承受着外界的苛责与批判,他们人格中消极一面就会得到滋养,不断壮大,这一面被称为“反自我”。...

孩子胆小没自信,根源只有一个

在父母抚养孩子的过程中,如果一个孩子感觉到爱、接纳和关怀,孩子的自我就会被这种正面的情感滋养,从而对自己产生良好的感觉。相反,如果一个孩子在成长过程中总承受着外界的苛责与批判,他们人格中消极一面就会得到滋养,不断壮大,这一面被称为“反自我”。

父母如何影响孩子“内在声音”的形成

当孩子能完全独立生活之前,他们必须要依靠父母才能生存,因此,他们会和父母的情绪高度同频。他们会极大的受到父母情绪和自我价值的影响。

当父母对自己感觉好的时候,这种积极感受会延伸到孩子身上。父母和孩子能够一起进行各种活动,彼此连接,孩子能从父母那里获得积极的能量,这些能量能够增强他们的自信心。当父母头脑中较少有“批判的内在声音”时,他们也会比较少受到外界干扰,没有过度的忧虑,能够更好的给予孩子全然的关注,无私地回应孩子的需求。

相反,如果父母对自己感觉消极、负面,他们也很容易将这种感觉延伸到孩子身上。父母对自己心怀负面想法,可能会导致抚养上的拒绝、忽视和敌意。他们会像批判自己一样批判孩子,他们的低自尊感也会给孩子造成一个消极的榜样。低自尊感的父母很难培养出一个高自尊感的孩子,但他们却可能对孩子心存极高的期待,而这种期待很可能是他们曾经没有实现的目标。

当孩子将这些负面态度融入自我觉察中时,他们就会发展出苛责的内在声音——你很笨,你很烦人,你不够好,你不会成功,没人喜欢你,等等。

当孩子长大以后,他们通常会呈现出父母的消极自我感觉,时常自我攻击。

如果一个家长将自己的孩子看成累赘,或者总认为孩子不够好,这种态度就会被内化进孩子的自尊感中,和其他一些影响因素比如事故、疾病、焦虑等一起作用,形成一套反自我的内在声音。批判的内在声音就像一个内化的父母,提醒着人们他们的缺点,警告他们别采取某些行动,指示他们如何观察这个世界。父母对孩子那些伤人的态度、偏见以及不合理的期待都是这些自我攻击的基础。

没有完美的父母,在成长过程中,一个孩子必然会受到父母优点和缺点的影响。

在一个家庭中,孩子是吸收父母情绪最多的人,如果父母总是感到备受压力或者烦躁不安,孩子也很难放松下来。如果父母情绪稳定,总能保持镇定,孩子也就会感觉到安全、平静,对父母充满信任。

所以,抚养孩子的关键是,父母要足够了解自己,要让自己心中那些“批判的内在声音”减少。当一个人的内心平衡,情绪稳定,有足够的自尊感,就能比较容易将孩子培养成一个自尊感足够的人。

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